Trupp Röd är en trupp som består av 22 gymnaster födda 2012 och 2013.

Vi tränar tre gånger i veckan.

- Enahallen:

Hej!

Vi har behövt tänka om lite och önskar att gymnasterna kommer i en HÖG tofs. Tofsen ska vara flätad och uppsatt i en bulle med massvis av hårnålar och hårspray så den håller under hela tävlingen. Om man inte kan fixa bullen hemma så ta med er massa hårnålar och hårspray och hör av er till Nellie eller Maja så löser vi frisyren på plats.

Mvh

Nellie och Maja

Hej allihopa!

Det var ett tag sen gymnasterna fick sina gröna sponsortröjor och vi har märkt att många har börjat växa ur dom. Vi tänker därför det är dags att trycka upp nya sponsortröjor. Har du som vårdnadshavare, eller någon i er närhet, ett företag som gärna är med och stöttar truppen i detta och vill sponsra våra tröjor så får ni jätte gärna höra av er till Nellie eller Maja.

Det kommer totalt behövas minst 5 sponsorer för att kunna få fram tröjorna. Varje sponsor betalar ungefär 1 600 kr för att kunna köpa in tröjorna + kostanden som blir för att trycka företagets egna logotryck. Den kostanden kan variera lite beroende på hur stor loggan ska vara och hur många färger loggan innehåller.

Har ni några funderingar kring detta så går det toppen att höra av sig!

Det vore superkul om så många som har möjligheten är med och sponsrar oss så våra gymnaster kan få en ny fin tröja i en storlek som passar!

Mvh

Nellie och Maja

Hej!

Här kommer lite information ang tävlingen i Tyresö. Tävlingen kommer ske på SÖNDAG den 17 november!

Plats:

Tyresöhallen

Pluggvägen 2

Parkering (5-10 min promenadavstånd till hallen)

• Tyresö centrum
• Tyresövallen

Tider

13:00 - Samling

14:00 - Förträning börjar

15:25 - Defilering

15:30 - Tävlingsstart

17:45 - Tävlingen beräknas vara avslutad

Som ni säkert vet kan det ibland ske förseningar på tävlingar, speciellt eftersom vi tävlar i en av de senare poolerna, men dessa är de tider vi fått. Oavsett om det sker förseningar under dagen så samlas vi ändå 13:00.

Vi kommer inte att tävla på fristående denna termin eftersom det är så pass nytt. Vi tävlar såklart i matta och hopp, där det kommer ske prisutdelning om medaljer.

Samling

Vid samlingen ska gymnasten vara ombytt och håret ska vara uppsatt i en HÖG tofs där håret i ”hästsvansen” är flätat. (notera att vi ändrat, tidigare har vi haft inbakade/utbakade flätor, men nu kommer vi köra på en frisyr med bulle), behöver man hjälp med håruppsättning så går det bra att höra av sig till Nellie eller Maja. På plats kommer gymnasternas flätor snurras upp i en bulle med en snodd de får av oss ledare på plats. Så kom endast i hög tofs med hängande fläta! Hårsnoddar och hårnålar ska vara svarta. Gymnasten ska även ha på sig sina gröna sponsortröjor och svarta träningtights när de kommer, det går jättebra att ha de tunna tävlingstightsen under träningstightsen. (https://www.lindex.com/se/p/6621931-80-svart-leggings). Under tävlingstightsen ska gymnasten ha svarta trosor av bikinimodell. Dräkter lånas av föreningen på plats, men viktigt att dom lämnas tillbaka när tävlingen är avslutad.

Vill gymnasten ha sporttopp under dräkten så är det superviktigt att den inte har så kallad ”brottarrygg” eftersom dräkterna är v-ringade både fram och bak.

Ta gärna med överdragskläder då det brukar vara kallt i idrottshallar så vi ser till att hålla gymnasterna varma i pauserna. Även viktigt eftersom de måste ha en tröja på sig över dräkten om de vill äta något under tävlingen. Ta gärna en tröja med dragkedja så inte frisyren förstörs.

Behöver gymnasten ha skydd för exempelvis knäskada eller handledsskada så ska de vara i hudfärg, eller kunna döljas ordentligt under dräkten.

Vid samling får gymnasten inte ha på sig nagellack, smycken, tatueringar eller liknande ritat på kroppen!

Får man förhinder på vägen och blir sen så hör av er! Detta är för att vi ledare inte ska behöva springa runt och leta efter gymnaster som inte har kommit ännu.

Packlista

• Svarta snoddar + hårnålar (kan alltid vara bra att ha extra om någon går sönder eller liknande)
• Hårspray
• Svarta strumpor
• Tävlingsleggings (de tunna, jättebra om man tar med ett extra par eftersom dom lätt går sönder)
• Svarta träningstights (vi kommer defilera i dessa, så ta ett par utan tryck)
• Vattenflaska
• Mellanmål (ej nötter eller godis) exempelvis frukt och smörgås
• Ett glatt humör 🌟

Värdesaker lämnas hemma då vi i föreningen inte ansvarar för om någonting tappas bort.

Efter prisutdelningen samlas gymnasterna i omklädningsrummet för att lämna tillbaka dräkterna.

Om ni har några frågor så går det toppen att höra av sig till

Nellie: 073-825 61 25

Eller

Maja: 070-620 50 05

Det ska bli så himla roligt att se våra fina gymnaster ute på tävlingsgolvet igen! Vi ledare är oerhört stolta över dem!!🌟

Mvh

Nellie och Maja

Hej på er! På onsdag har vi vår sista redskapsträning inför tävlingen på lördag, och därför tänkte vi att det skulle vara kul att ni som vill får komma och titta! Ni vårdnadshavare, släkt och kompisar (max 4 per gymnast) är välkomna att komma och kolla! Ni är välkomna in i hallen 19:15 och får stanna tills träningens slut!

Hoppas vi ses på onsdag!

Mvh alla ledare i Trupp Röd

genom Maja och Nellie

Hej!

Här kommer lite information ang tävlingen i Bålsta nu i helgen. Tävlingen kommer ske på LÖRDAG den 19 okt och vi tävlar i den sista poolen.

Plats

Fridegårdsgymnasiets Idrottshall

Centrumleden 5

Parkering

• Bålsta simhall
• Bålsta centrum (p-skiva 3 timmar)
• Bålsta station
• Gröna dalens fotbollsplan

Tider

14:30 - Samling

15:30 - Förträning börjar

16:50 - Defilering

17:00 - Tävlingsstart

18:40 - Prisutdelning

19:00 - Tävlingen beräknas vara avslutad

Som ni säkert vet kan det ibland ske förseningar på tävlingar, speciellt eftersom vi tävlar i den sista poolen, men dessa är de tider vi fått. Oavsett om det sker förseningar under dagen så samlas vi ändå 14:30.

Vi kommer inte att tävla på fristående denna termin eftersom det är så pass nytt. Vi tävlar såklart i matta och hopp, där det kommer ske prisutdelning om medaljer.

Samling

Vid samlingen ska gymnasten vara ombytt och håret ska vara flätat i 2 UTBAKADE flätor (notera att vi ändrat, tidigare har vi alltid haft inbakade, men nu kommer vi köra på utbakade), behöver man hjälp med håruppsättning så går det bra att höra av sig till Nellie eller Maja. Hårsnoddar och hårnålar ska vara svarta. Gymnasten ska även ha på sig sina gröna sponsortröjor och svarta träningtights när de kommer, det går jättebra att ha de tunna tävlingstightsen under träningstightsen. (https://www.lindex.com/se/p/6621931-80-svart-leggings). Under tävlingstightsen ska gymnasten ha svarta trosor av bikinimodell. Dräkter lånas av föreningen på plats, men viktigt att dom lämnas tillbaka när tävlingen är avslutad.

Vill gymnasten ha sporttopp under dräkten så är det superviktigt att den inte har så kallad ”brottarrygg” eftersom dräkterna är v-ringade både fram och bak.

Ta gärna med överdragskläder då det brukar vara kallt i idrottshallar så vi ser till att hålla gymnasterna varma i pauserna. Även viktigt eftersom de måste ha en tröja på sig över dräkten om de vill äta något under tävlingen. Ta gärna en tröja med dragkedja så inte frisyren förstörs.

Behöver gymnasten ha skydd för exempelvis knäskada eller handledsskada så ska de vara i hudfärg, eller kunna döljas ordentligt under dräkten.

Vid samling får gymnasten inte ha på sig nagellack, smycken, tatueringar eller liknande ritat på kroppen!

Får man förhinder på vägen och blir sen så hör av er! Detta är för att vi ledare inte ska behöva springa runt och leta efter gymnaster som inte har kommit ännu.

Packlista

• Svarta snoddar + hårnålar (kan alltid vara bra att ha extra om någon går sönder eller liknande)
• Hårspray
• Svarta strumpor
• Tävlingsleggings (de tunna, jättebra om man tar med ett extra par eftersom dom lätt går sönder)
• Svarta träningstights (vi kommer defilera i dessa, så ta ett par utan tryck)
• Vattenflaska
• Mellanmål (ej nötter eller godis) exempelvis frukt och smörgås
• Ett glatt humör 🌟

Värdesaker lämnas hemma då vi i föreningen inte ansvarar för om någonting tappas bort.

Efter prisutdelningen samlas gymnasterna i omklädningsrummet för att lämna tillbaka dräkterna.

Om ni har några frågor så går det toppen att höra av sig till

Nellie: 073-825 61 25

Eller

Maja: 070-620 50 05

Det ska bli så himla roligt att se våra fina gymnaster ute på tävlingsgolvet igen efter ett långt sommarlov. Vi ledare är oerhört stolta över dem!!🌟

Vi kommer tävla samtidigt som trupp grön som också är från vår förening. Så sitt gärna med varandra i publiken och heja på alla lag från ESK

Mvh

Nellie och Maja