Trupp Grön är ett gäng härliga gymnaster som tävlar på Nivå 7.

Äntligen är det dags för hemmatävling! 💚
Vi tävlar, som ni tidigare fått info om, på söndagen 22 mars.

Vi hoppas förstås på en stor hejaklack! Inträde kostar 80 kr/vuxen, 50 kr/barn (7-15 år), barn yngre än 7 år går in gratis. Betalning sker med Swish.

🚗 Det kan vara ont om parkering vid Idrottshuset och många lag kommer från andra städer. Vi uppskattar därför om ni som har möjlighet går, cyklar eller åker kommunalt.

🕰️ Tider:
07.40 Samling i tilldelat omklädningsrum
08.40 Förträning
09.30 Defilering
09.35 Tävlingsstart
11.05 Prisutdelning (ungefärlig tid)
11.25 Nivå 7 beräknas vara avslutad

Kom ihåg att äta en stadig frukost innan samling, samt att ta med mellanmål för att fylla på energi! Nötter, godis, energidryck och läsk lämnas hemma.

Klädsel:

• Kom klädda i sponsortröja och svarta hellånga träningsleggings (med svarta trosor av bikinimodell och svart sporttopp under, ej med brottarrygg)
• Svarta korta strumpor

Packlista:

• Svarta leggings 50 eller 70 denier (ta med två par om ni har)
• Svarta hårsnoddar och hårnålar
• Hårsprej
• Hårborste
• Vattenflaska
• Mellanmål

Tävlingsdräkt delas ut på plats.

Det kan vara skönt med någon form av overall, tröja med dragkedja som går lätt att ta av och på eller ett par överdragsbyxor att ha på sig mellan grenarna så vi inte blir kalla. Vi rekommenderar då kläder i föreningens färger om det går, dvs svart eller grönt.

Frisyr:

Sätt upp håret i en hög tofs, utan bena i fram. Fläta tofsen och snurra ihop den till en bulle. Fäst med hårnålar. Scrunchie att sätta runt bullen lånas på plats. Vi vill är håret uppsatt hemma, alltså innan vi samlas. Om någon behöver hjälp, meddela oss det innan.

📿 Tänk på att lämna alla smycken hemma (smycken är inte tillåtna alls) och ta bort nagellack. Det är även bra att lämna värdesaker hemma eller lämna till vårdnadshavare under tävlingen. (Vi kommer inte att kunna låsa omklädningsrummet.)

Extra viktigt att alla gymnaster som ska tävla kommer på träningarna som är kvar nu!

Vi hoppas på en superrolig tävling tillsammans!

Vänliga hälsningar
Alla ledare gm Malin

Hej!

Onsdag den 11/3 utgår den ordinarie träningen. I stället kommer vi att ha tävlingsträning där ni vårdnadshavare är varmt välkomna att komma och titta. Eftersom vi har många trupper har vi satt en gräns på max 3 personer i publiken per gymnast.

🕔 Samling: 17.15

🏁 Start för tävlingsträning: 17.30.

Vi kommer att använda vårt vanliga omklädningsrum, men vi kommer att dela med Trupp Svart 14/15, så ta inte med mer saker än nödvändigt och lämna smycken etc hemma. Kom också ombytta och med håret uppsatt.

Klädsel: svarta hellånga träningsleggings och svarta sponsortröjan eller annan långärmad svart tröja för er som inte har sponsortröja. (Givetvis gäller samma regler som annars, dvs inga dragkedjor eller luvor.)

Frisyr: en hög tofs, utan bena i fram, som sedan flätas. Kom ihåg hårnålar, hårsprej etc om sådant behövs för att hålla bort allt hår.

Om ni inte kan vara med, önskar vi svar på det omgående. Vänligen markera det i SportAdmin i så fall.

Hör av er till mig vid eventuella frågor!

Allt gott!

Vänliga hälsningar

Malin 

Välkomna till en ny termin med gymnastik!

Hoppas ni har ett skönt jullov! Nu är det en vecka tills vi drar igång igen och här kommer information inför terminsstarten.

Träningstid: Måndagar och onsdagar 18.30-20.30
Plats: Enahallen
Omklädningsrum:  Ingång via dörren längst bort från skolan, därefter omklädningsrummet till höger
Terminstart: Måndag v. 3, dvs 12 jan
Terminsslut: Onsdag v. 21, dvs 20 maj

Vi gör uppehåll vid alla lov samt övriga röda dagar.

Observera att vi normalt värmer upp utomhus båda dagarna så kom ihåg gympaskor, kläder efter väder och gärna reflexer under den mörka årstiden.

Viktigt att tänka på, för allas säkerhet och för att träningen ska fungera så bra som möjligt, är precis som tidigare att:

• Långt hår ska vara uppsatt
• Smycken, klockor och liknande lämnas hemma (örhängen som inte tas ur ska tejpas hemma)
• Träningskläder ska vara utan luva och dragkedja 
• Medtag vattenflaska
• Ät en bra måltid innan träningen och ta gärna med frukt eller mellanmål för extra energi under passet
• Lyssna på och följ ledarnas instruktioner

Fotopublicering:
Som ni vet, lägger vi ibland ut bilder på föreningens hemsida eller sociala medier samt bilder och filmer på truppens Instagram @eskgf_truppgron7.
Om ni gymnaster inte får synas på bild eller film meddela huvudledare (om det inte redan angivits i anmälan).

Frånvaro:
Vi behöver veta om ni gymnaster inte kommer, för att kunna planera träningarna på bästa sätt. Kryssa i så fall i att ni inte kan delta på aktiviteten i SportAdmin-appen.

Övrigt:

• Meddela oss om allergier eller annat viktigt vi bör veta, såsom t ex särskilda behov
• Ladda ner appen SportAdmin och logga in och kontrollera att alla kontaktuppgifter stämmer, dvs att det finns kontaktuppgifter till er gymnaster och även till båda vårdnadshavarna (för de som är två)
• Kod till hall/omklädningsrum skickas separat via mejl

Huvudledare: Matilda Solén och Malin Ståhl
Mejladress: matilda.solen@outlook.com och malin_0925@hotmail.com
Kontakta Matilda vid frågor om t ex träningsupplägg och Malin vid administrativa frågor och frånvaro. (Malin kan även nås på 070-3146858.)

Övriga ledare är Thea Danielsson, Sandra Hägg, Ella Hägglöf och Kenth Sundlöf.

Vi ser fram emot en härlig termin tillsammans!

Vänliga hälsningar
Alla ledare i Trupp Grön 7
genom Matilda och Malin

Hej!

I veckan hade vi vår sista träning för terminen. Vi ledare vill tacka er alla för en fantastisk termin. Det har varit så roligt att få följa gymnasternas utveckling och se dem lära sig nya övningar. Vi har verkligen haft det roligt tillsammans!

Jag vill också passa på att tacka för mig. Jag kommer inte att fortsätta som ledare nästa termin och lämnar med varm hand över huvudledaransvaret till Malin Ståhl och Matilda Solen.

Inför VT26 är det lite ändrade träningstider:

ENAHALLEN
Måndagar kl. 18.30–20.30 (uppvärmning utomhus)
Onsdagar kl. 18.30–20.30 (uppvärmning utomhus)

Nästa termin börjar v. 3 och mer information kommer.

Vi önskar er alla en riktigt god jul och ett gott nytt år!

Vänliga hälsningar,
Gabriella och övriga ledare

Hej!

Vi vill informera om att vår sista träning för terminen är onsdagen den 10 december.

Under passet bjuder vi på lite fika – meddela om någon har allergier.

Förtydligande gällande kläder inför lucia:

Luciatåget:

• Valfria vita långbyxor/tajts
• Valfri vit tröja
• Rött band i midjan
• Batteriljus

Redskap:

• Långa svarta träningstights
• Sponsortröjan/svart långärmad tröja

Showdans:

• Cirkuskläder
• Valfri frisyr – gärna något roligt och utstickande

Stort tack för den här terminen!

Vi önskar er alla en god jul och gott nytt år.

Vi ses på luciashowen den 6:e december 😊

Bästa hälsningar alla ledare genom Gabriella