Hej allihopa!
Det börjar närma sig terminsstart och därför tänkte vi påminna er om lite viktig information.
När vädret tillåter har vi uppvärmning utomhus. Då gäller kläder efter väder samt passande skor att springa i. Skulle det här ändras meddelar vi er.
I hallen får inga smycken användas. Har man nytagna hål ska dessa tejpas hemma. Långt hår ska vara uppsatt och vid lugg som faller ner i ansiktet är det bra med hårspännen. Inga dragkedjor eller luvor på träningskläder. Dessa regler finns till för gymnasternas och ledarnas säkerhet samt redskapens hållbarhet. Finns det någon gymnast med skador som behöver tejpas ska även detta göras hemma. Skulle någon skada sig en träning och behöva ha med en linda hem ska denna tvättas och tas med till hallen igen så fort som möjligt. Kom ihåg att ta med en vattenflaska till träningen. Det blir varmt i hallen och träningen är lång så det kommer behövas fylla på med vätska.
Träningen börjar 17.15 både måndagar och onsdagar, det betyder att man ska vara redo att träna 17.15. Därför ser vi gärna att man kommer 5/10 minuter tidigare för att hinna ta av sig ytterkläder, fylla på vattenflaska mm. Annars går det åt tid av träningen som vi hellre lägger på gymnastik! (Vi slutar sedan 19.15 på måndagar och 18.45 på onsdagar.)
Eventuell frånvaro eller sen ankomst meddelas till Jessica Hallgren som tidigare (sms 070 277 77 26).
Välkomna tillbaka så ses vi på onsdag!
Hälsningar, ledarna i Trupp röd gm Jenny
