Hej.

Nu börjar de närma sig tävling och vi har smått börjat träna inför det, i och med de kan det komma en del frågor även till er där hemma, så jag tänkte sammanställa hur tävlingen går till, hur vi som trupp gör och lite info om dagen.

I truppgymnastik tävlar man i tre olika grenar och denna termin har vi gått upp till nivå 8 och då har det skett lite förändringar kring hur många varv vi behöver utföra och vilka övningskrav vi har.

Fristående - rörelse till musik och där behöver vi få in dessa moment:

1 hopp

2 balanser

1 akrobatiskt moment (hjulning)

En riktning

Tre olika formationer

Dansen måste vara minst 1 minut.

Matta (tumbling) - I matta behöver vi utföra tre olika varv och det finns ett övningskrav vilket är vårt första varv.

Handståendefall, som också är vårt likavarv (alla gör samma övning).

Mattvarv med stegring, vilket betyder att man antingen utför kullerbytta-kullerbytta / kullerbytta-hjulning / hjulning-hjulning. 

Det sista varvet är inte helt klart ännu, vi övar vidare på de.

Hopp (trampett) - här behöver vi också ha tre varv och det är övningskrav på alla dessa varv. På två av varven kommer vi att ha ett mattberg vilket betyder att tre tjockmattor ligger uppe på varandra.

Överslag, man sätter händerna i mattberget och ska försöka att ha så rak kropp som möjligt och landa i båten. Detta är vårt likavarv.

Volt till båt, även detta är på mattberget.

Ett varv ska utföras med landning till fötter, här kommer vi att stegra från ljushopp / krysshopp / volt / pik.

Som ni kunde läsa så har vi vissa övningskrav men vi ledare ser inte de som ett hinder, på den nivån vi tävlar så går vi in med inställningen att vi tränar på att tävla och har kul.

Alla ska ändå känna sig säkra på den övningen de ska utföra, så om ni får höra något hemma som gymnasterna inte vågar säga till oss så hör gärna av er.

Domarna kollar på våra övningar, ser hur de utförs, om alla gör den övningen som de ska och sedan även på helheten tex om alla har lika dan klädsel, står i ledet m.m

En annan del av bedömningen är att vi ledare endast ska säkerhetspassa, vilket betyder att vi går in och passar om det går fel i övningen annars så ska de klara den själv.

I åttan så får alla en deltagarmedalj. Domarna dömer som i andra nivåer och delar ut poäng men de är endast vi ledare som får ta del av dessa.

Vi är 33 st i laget som ska vara med och tävla, tyvärr får man inte vara så många. Så vi har delat dem i två lika stora grupper. Vi går in med inställningen att vi är ett lag ändå.

Tävlingskläder får de som vanligt låna av oss, men alla som har dräkt behöver ha ett par tunna leggings (50-70 DEN), brukar finnas att köpa på Lindex.

Annat som kan vara bra att förbereda redan nu är svarta trosor och svarta strumpor.

Alla som har vår svarta sponsrade tröja med dragkedja ska ha den med sig. Ett par svarta byxor och en t-shirt, har man föreningskläder så använder vi de i första hand.

Vi kommer att tävla på eftermiddagen, runt 14-17.

Men mer info och detaljer kommer närmare när vi ledare fått PM2.

Hoppas att denna info kan hjälpa er där hemma.

Vi pratar även om detta på våra kommande träningar.

Har ni frågor så får ni gärna ställa dem i hallen eller maila mig ejnersten@hotmail.com 

Hälsningar Alla ledare

genom Hannah